Q中午睡觉心慌心悸怎么回事？

男 45岁 2019-04-28

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这几天中午睡觉的时候，总是有心慌心悸的感觉，想知道午睡出现这种情况是怎么回事？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中午午睡出现心慌心悸的现象，一般和神经紧张有必然关系。如果没有其它症状，那很有可能就是神经紧张造成的，建议中午午睡不要睡过长时间，调整一下午睡的时间或者减少一下午睡，看看这种情况是否有所缓解。如果神经处于紧张的状态，不能放松就会出现心慌的情况，所以睡觉之前要放松身心，保证情绪的稳定平和。午睡是休息调整身体的时间，所以要放松自己享受午睡时光。平时要多注意饮食，避免辛辣刺激的食物，午后睡觉的时候可以放一些愉悦的音乐，午睡时间不要过长。