Q小学生如何预防近视？

女 14岁 2019-05-14

描述：

最近几天我发现我表妹。她看电视靠的很近，然后带她去医院检查视力，然后发现近视，想问一下小学生如何预防近视？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

要想预防近视，首先要养成用眼的良好习惯，平时读书写字姿势要正确，不在强光或弱光的环境下看书写字。尽量少看电子产品，用眼时间不能过长，避免用眼疲劳，不能熬夜用眼。看东西是不要眯眼看。还要每天都坚持做眼保健操，保护自己的眼睛，防止近视。多进行户外活动，观察大自然的世间万物，多看绿色的东西。在饮食上，要多摄入绿叶蔬菜以及胡萝卜等维生素A。要定期去医院复查视力，及时发现近视，在出现近视时及早矫正，使视力得到恢复。