Q儿童新陈代谢慢怎么调理

2020-09-18

描述：

儿童新陈代谢慢怎么调理

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童新陈代谢能力慢首先可以多进行一些有氧运动，例如慢跑、游泳等从而加强自身免疫力，促进新陈代谢。其次是要保证拥有充足的睡眠，睡眠质量会关系到荷尔蒙平衡，睡眠较少很容易分泌出饥饿荷尔蒙，影响到新陈代谢系统。最后是饮食一定要规律，早餐一定要吃，人体在饥饿状态下，新陈代谢的速度会变慢，所以需要保证按时进食来进行恢复。