Q宝宝睡觉需要戴帽子吗

男 2019-07-23

描述：

因为宝宝年龄小，体质弱，我害怕他感冒，所以总是在睡觉时给他戴帽子，请问宝宝睡觉需要戴帽子吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小宝宝戴帽子是逐渐养成的习惯，不过如果在室内，还是不戴为好，避免头部出汗影响宝宝睡眠质量。不带帽子也不会冻着宝宝的头部，反而如果养成长期戴帽子的习惯，以后宝宝很变得不方便。建议你放松心情，不要太过紧张，可以适当的运动一下，这样有助于调节心理。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。