我是一名学生,因为平常做作业的时候很累眼导致近视了,怎样治疗近视?
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缓解近视的方法有很多经常看远处,就是一会儿看远处一会儿看近处,调节用眼疲劳。比如找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。也可以做推拿操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。平常可以出去参加户外运动,加强锻炼,增强体质。
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