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性行为指的是同房,同房一般不存在最好年龄这种说法,男性一般可以在22岁,女性可以在20岁的时候。
一般是不可以过早的同房,尤其是在18岁之前过早同房,有可能会影响到生殖器官的生长和发育,还有可能会增加炎症或者是性传播疾病,对于自身的健康也是不利的,男性或者是女性都尽量选择在20岁到22岁的时候。
在同房的时候一定要注意好个人的卫生,无论是男性或者是女性都需要对生殖部位进行清洗,这样能够减少妇科感染,如果目前没有备孕的打算,一定要做好避孕措施,避免出现意外妊娠。
日常生活中还需要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,也要根据个人的体质情况适当地锻炼,比如游泳、跑步、跳绳等,能够达到强身健体的作用。
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