Q铅超标吃什么可以排出？

男 30岁 2019-04-13

描述：

我最近身体不舒服，去检查是铅超标了，我感到非常痛苦，那么请问铅超标吃什么可以排出？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

与此同时，平时应该多加留意，尽量减少含铅量的摄入，建议不要擦含铅量太大的化妆品。可以吃多吃黑枣和海带等海产品，绿叶类蔬菜、胡萝卜，牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。建议适当多喝白开水。可以适当口服一些排铅的药来匡助缓解和预防。铅超标，建议可以多吃一些蔬菜和生果，多增补维生素和蛋白质来匡助排出。牛奶，里面含有的蛋白质可以和铅结合，虾皮，含钙多，可以减低铅的吸收，海带，有排铅作用，大蒜，能结合铅，油菜，卷心菜，苦瓜也能和铅结合，猕猴桃等。