Q情绪不好食欲不振怎么办

女 25岁 2021-04-25

描述：

最近我感觉压力非常大，出现了食欲不振的现象，我想请问一下情绪不好食欲不振怎么办？

医生回答：

情绪不好食欲不振可以吃些开胃健脾的水果来改善。

如果情绪过度激动、精神过度紧张、心情烦躁都会导致食欲不振的发生，可以适量的食用山楂片、蓝莓、火龙果、葡萄、苹果、菠萝等水果，能够起到养肾、开胃、健脾的效果，有助于食欲不振的改善。

另外要注意自我情绪的调节，参加有趣的文艺活动来放松心情，有助于该症状得到缓解。