Q大姨妈为什么每个月来的时候都提前

女 27岁 2019-02-28

描述：

请问下。姐姐的月经一直很准，但是最近几个月发现，大姨妈总是提前来量也大，这是怎么回事？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经的第一天到下一次月经的前一天称为月经周期，每个月经周期平均约28天。根据你的描述，平时月经提前几天也是一个规律，一般不超过一周是在正常范围内。建议均衡饮食，避免熬夜，并确保充足的睡眠。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉，牛肉，鹿肉，韭菜，荔枝，樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品。月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，量多，或者腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。暂时可以观察一下。