Q一个人喜欢生闷气该怎么办

女 30岁 2019-02-21

描述：

有的人就很喜欢生气的，而且还是生闷气的，喜欢生闷气的人怎么办的呢，对身体会不会不好呢

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你现在的情况一般都是因为肝郁气滞引起的症状，建议你可以在医生的指导下采用中药进行调理，也可以服用谷维素等营养神经的药物进行治疗，平时注意控制自己的情绪，经常出去散散步，注意自己的休息时间。生闷气舒缓途径:1.学会宣泄、宽容和大度。2.将心态调整好。3.调控和训练自己的心理接纳能力。4.保持精神状态饱满不要太累。5.理性看待和别人的差异。生闷气的坏处:有害呼吸系统、有害肝胀、有害消化系统、有害心脏、有害神经系统等