Q怀孕后可不可以吃花甲吗

女 25岁 2019-02-27

描述：

我刚刚怀孕有了宝宝三个多月，是第一次怀孕有了宝宝，而且也刚怀孕有了宝宝没多久，怀孕初期可以吃花甲吗?怀孕了可以吃花甲的吗？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间是可以吃花甲的，本来它的营养价值也很丰富，几乎整个孕期都可以吃的，对于海鲜之类的，只要你之前不过敏就没有关系。花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋。孕妇可以适量吃，但不宜多吃，任何东西过量都不好的。没有海鲜过敏，当然可以吃，这个是含有很高的营养价值，而且含有很多微量元素，孕妇吃了营养比较丰富。怀孕期间建议注意饮食均衡，不要偏食，更不要挑食，饮食要多元化，平时适当增加高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜和水果。