Q减重六十斤会导致皮肤松弛吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

减重六十斤可能会导致皮肤松弛，但并非必然。

当人体在短时间内快速减重六十斤时，皮肤松弛的可能性较大。这是因为皮肤原本是适应之前较大体重下的身体形态的，皮下脂肪在短时间内大量减少，而皮肤的收缩速度跟不上脂肪减少的速度。皮肤就像一个被过度撑大的气球，突然把里面的气放掉很多后，气球难以迅速恢复到原来紧绷的状态。例如一些通过过度节食或者不科学的减肥手术在短时间内大量减重的人，往往会出现腹部、手臂、大腿等部位皮肤松弛下垂的现象。

如果是通过健康、循序渐进的方式减重六十斤，皮肤松弛的情况可以得到很大程度的避免。健康的减重方式通常伴随着规律的运动，运动能够增加肌肉量。肌肉的增长可以填充皮下空间，给皮肤提供一定的支撑，使皮肤保持紧致。而且在缓慢减重过程中，皮肤也有足够的时间去适应身体的变化，它自身的弹性纤维和胶原蛋白会逐步调整，就像慢慢把一个被撑大的弹簧慢慢恢复原状一样，只要给予足够的时间，皮肤就能够较好地贴合新的身体轮廓。同时，合理的营养摄入，特别是富含维生素C、胶原蛋白等对皮肤有益的营养成分，也有助于维持皮肤的弹性和健康状态。