Q坐月子能吃红豆吗

女 23岁 2019-04-17

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，最近特别想吃红小豆，想咨询一下坐月子能吃红豆吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

红豆中含有丰硕的膳食纤维，这类物质公道食用能够起到润肠通便的作用。红豆有补血的作用完全能吃，能做稀饭的时候搭配其他的杂粮使用，也可以做成红豆沙或是红豆汤都可以。红豆不但能匡助消除水肿，还能防治贫血，很滋补的，还有催奶的作用，月子期间喝点红豆汤对身体很好的，但红豆必须要煮得烂一些，提议不能太硬。人们公道食用能够为身体增补营养，当然它其中矿物质含量也非常丰硕，这类物质不但能够让身体更加强壮，而且还能够起到消水肿的作用。产妇多吃红豆能够起到催乳的效果。