Q三岁宝宝太胖怎么减肥

2020-05-17

描述：

三岁宝宝太胖怎么减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

三岁宝宝过于肥胖会影响身体健康，抵抗力也会下降。想减轻体重首先要调理一下饮食，减少食用高盐、高糖、高脂的食物，平时不要给孩子吃膨化食品、油炸食品、奶油食品等。要多吃一些蔬菜、水果、豆制品、奶制品，减少脂肪的摄入。其次要进行体育锻炼，可多带孩子进行户外活动，活动能促进脂肪燃烧，从而达到减脂的效果，还能增强身体抵抗力。