Q一个人如何自己按摩前列腺？

男 31岁 2019-05-06

描述：

我有长期的手淫习惯，晚上睡觉基本就不上厕所，白天经常跑厕所，其他症状无，一个人如何自己按摩前列腺？

: 高建军泌尿外科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

前列腺炎是成年男性的一种常见病与多发病，好发于20-40岁的人群中。据统计，35岁以上的男子发病率为35-40％。前列腺位于肛门2-3个指节的深度，其硬度与鼻尖大致相同。为了前列腺健康，男性朋友平时可以多按摩。首先，戴上医用手套，蘸上液体石蜡，将食指伸入肛门，在6点钟时食指刚刚到达肛门的位置左右推到中间，然后向下按压，将前列腺液从尿道排出，达到按摩的目的。建议按摩力度一定要轻柔，一般3-5分钟就足够了。患上前列腺炎，平时注意多喝水，多排尿，不要吃辛辣的食物，不要长时间保持坐姿。