Q怀孕需要注意什么？

女 26岁 2019-06-17

描述：

我怀孕13周，每天早上都感觉胃疼，必须马上吃饭，否则就会手抖、身上抖个不停、还伴有出虚汗。请问怀孕需要注意什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

超过35周的女性怀孕属于高龄产妇，这种情况不属于高龄孕妇，怀孕饮食需要注意：1.不能吃太辛辣，太重口味的东西。2.多吃新鲜的水果和蔬菜，食物种类要多样化，不能偏食。同时要适当补充钙和锌。3.不要穿过于紧绷的衣服，注意清洁个人卫生。4.减少外出活动的机会，特别是外出同学聚会，KTV，超市等，容易导致缺氧。平时多注意休息，避免劳累和经常的熬夜加班，生活规律一些，天气好的时间可以多外出呼吸新鲜空气，晒晒太阳，避免有心情紧张或工作压力大即可。