Q来例假该如何缓解腰痛

女 28岁 2019-03-25

描述：

来了大姨妈之后，腰疼的厉害，不能动，浑身没劲，很难受，这种情况该怎么缓解？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月经期腰痛最常见的，原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等。根据你的描述来看，你的情况是痛经，有月经不调的情况。建议需要通过药物进行调理，这样才可以让月经恢复正常。用手轻揉腰部，热敷关元穴，忌食生冷、刺激的食物，热水袋敷小腹，注意保暖，防止由于风寒入侵而导致腰痛的症状更加严重。严格劳累过度，保持充足的休息，可以缓解经期不适的症状。如果症状严重，影响正常生活，就需要去看医生。