我在来月经前几天以及月经期的时候,经常会出现腰疼的症状,想问一下来月经腰疼怎么回事?
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来月经的时候出现腰疼,考虑是因为在经期的时候盆腔充血对腰部产生刺激所引起的,也有可能是经期比较劳累的原因。
在腰疼的时候可以给局部进行热敷或者是按摩,比较有利于缓解腰部的不适感,经期注意不要经常做弯腰的动作。
月经期间饮食要注意以清淡为主,不要吃生冷辛辣的食物,平时要有比较充足的休息时间,尽量不要长时间熬夜。
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