Q碰伤会导致失眠吗？

男 40岁 2020-04-30

描述：

年轻的时候头不小心被砸了一下当时还瘀伤了，最近一段时间总是失眠，就想问问碰伤会引起失眠吗？

医生回答：

外伤是有可能导致失眠的，因为外伤带来的不适症状或者疼痛会导致睡眠质量下降，长期如此就容易导致失眠。除此之外生活中还有很多导致失眠的因素，比如不良的作息习惯、睡眠环境不好、精神状态差等。平时最好用热水加醋泡脚缓解疲劳促进睡眠，睡前喝点热牛奶也可以很好的缓解失眠。