Q备孕期间喝咖啡可以吗

女 24岁 2019-07-01

描述：

我们已经结婚一年了，打算要一个宝宝。现在正处于备孕阶段，平时生活也特别注意。但是我喜欢喝咖啡，想问问备孕期间可以喝咖啡吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕是指为优生所做的准备。根据你的情况来看，目前正在准备怀孕，请尽量不要喝刺激性饮料等。所以尽量不要喝咖啡等。备孕期间饮食要均衡营养搭配，多吃鸡鸭鱼肉，动物内脏也要多吃一些蔬菜，多喝牛奶多吃鸡蛋。建议女性在怀孕前3个月开始服用叶酸片，以预防动脉硬化和胎儿畸形。男性在怀孕的前3个月开始补充锌和硒。锌和硒可以提高精子质量，增强精子活性，促进精子发生，增强生殖系统免疫力。同时，双方还要保持心情舒畅，不要有太多的心理负担。