得了强迫症,搞得自己很累,很苦恼,请问严重的强迫症怎么治?
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强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。自我调理有:1.宣泄法,人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。2.心理治疗解释性心理治疗为强迫症的自我疗法的手段之一。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关,应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境。3.心情要开朗,要把事情想开,不要把注意力太放在一件事上。
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