Q骨折了建议吃什么好

女 23岁 2019-06-27

描述：

最近不小心从高处摔了下来，把腿摔骨折了，很疼，请问骨折了建议吃什么好？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

对于骨折以后的病人，饮食方面最主要的还是需要进行辛辣刺激性，戒烟戒酒，好好吃饭这是关键，最重要的是好好休息，不能乱动，另外骨折以后，口服一些优质的蛋白，比如说牛羊肉、鱼肉、鸡蛋、禽类——这种这种富含蛋白的食物予以补充骨折后新生骨的所需的营养物质。另外要口服一些富含钙质的食物，像纯牛奶、酸奶。还要多晒太阳，如果晒太阳不方便时候的时候——尤其是年老的患者，口服一些维生素D，口服1个月左右。适当补充点水果蔬菜。