最近半年来一直发现有厌食、嗳气、消化不良的感觉,同时排便也不如之前顺畅,次数也变少了,这是胃动力不足的原因吗,想询问下我平时可以通过哪些食疗或药膳来缓解呢?
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如果胃肠功能有问题,建议最好去医院消化科就医,做胃镜检查,服用适当的药物调节肠胃,或者服用一些药物保护胃粘膜。而且在这段时间内一定要注意合理的饮食,不要吃辛辣刺激和容易伤胃的食物,要有规律的饮食。饮食中避免油腻及刺激性食物,忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等,戒烟少酒。避免暴饮暴食及睡前进食过量,最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要诱因,因此要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
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