Q芒果和黄豆能一起吃吗

2020-09-04

描述：

芒果和黄豆能一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芒果和黄豆能一起吃。芒果中含有丰富的维生素，尤其是维生素a含量丰富，人体食用后对于保护视力有一定的效果，还可以改善皮肤粗糙。黄豆中含有丰富的优质蛋白、氨基酸以及不饱和脂肪酸等营养成分，具有较高的营养价值。人体食用后能够促进消化，降低胆固醇，补充雌激素。二者一同食用，其中的营养成分并不会发生反应，生成不良物质，影响食用者的身体健康。