我在来月经的时候,肚子总是有下坠感,而且腰酸背痛的,想问经期肚子总是下坠正常吗?
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经期肚子总是下坠属于正常现象,在来月经期间子宫内膜脱落并且盆腔充血,会对腹部产生一定的刺激。
在腹部不舒服的时候,可以使用热水袋或者是温热的毛巾给腹部进行热敷,也可以给腹部做顺时针按摩。
在恢复期间要注意腹部的保暖,不要受凉,平时可以适当喝一些红糖姜水或者是红糖水,饮食尽量以清淡并且容易消化为主。
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