Q肚子饿会引起头晕吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

肚子饿确实可能引起头晕。这是因为当身体缺乏足够的营养和能量时，血糖水平会下降，导致大脑供能不足，从而出现头晕、乏力等不适症状。

当长时间不进食，体内的血糖会逐渐降低，尤其是对于那些有低血糖倾向的人来说，饥饿感会更加明显。除了头晕，饥饿还可能伴随其他症状，如心慌、出汗、注意力不集中等。这些反应是身体对能量不足的一种警示，提醒我们及时补充营养。保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹是非常重要的。同时，适当的饮食结构也能帮助稳定血糖水平，减少饥饿引发的不适。

在日常生活中，注意饮食的均衡与定时，避免因工作或其他原因而忽视进餐。若经常出现头晕等症状，建议咨询医生，排除其他潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，及时补充营养，才能更好地维护身体健康。