Q经常失眠会导致血压高吗

男 2022-04-13

描述：

我经常失眠，一直没有采取治疗措施，特别担心会导致血压升高，经常失眠会导致血压高吗？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常失眠有可能会导致血压高。长时间睡眠不足对身体造成的伤害较大，会使身体出现头晕、头痛问题，而且还会引发内分泌紊乱，并且还会增强交感神经兴奋，从而使血压持续增高。
可以通过运动锻炼调整，如跑步、跳绳等，而且还可以通过温水泡脚缓解，能够提高睡眠质量，从而缓解失眠症状。
待失眠有所好转，血压高也会慢慢改善。