Q经常感冒如何解决

34岁 2020-12-24
描述:

我的免疫力比较低下,总是会出现经常感冒症状,想要改善经常感冒的现象,经常感冒如何解决?

A
孙海霞 呼吸内科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院 三级甲等
医生回答:

经常感冒需要提高身体的免疫能力,可以做些游泳和慢跑运动,能够增强身体的抵抗力,还要注意饮食营养的补充,适当吃些肉类或者鸡蛋等。

引起经常感冒的原因有很多,比如细菌和病毒侵入还可能是经常熬夜的原因,如果营养摄入不足,免疫力比较低下,也可能会出现经常感冒。

平常要改掉不良的习惯,保持规律的作息,尽量不要熬夜。

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