最近,我觉得腰部和膝盖都很虚弱。妻子说我是肾虚。所以我想问下肾虚该怎样治疗才好?
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肾虚可分为阴虚和阳虚。长期使用药物对肝肾也有损害,一般不推荐用药,可通过日常饮食和运动辅助治疗,通常需要吃一些补肾食品。例如:动物肾脏、海参蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等,这些食物都有不同程度的补肾作用。
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