Q怀孕后每天高度紧张怎么办

女 30岁 2019-02-13

描述：

我怀孕50多天，自从怀孕了精神每天都高度紧张，怎么才能缓解？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般在怀孕的时间段都会有过于紧张，压力大等表现，但这可能会让孩子的发育受影响，要让自己放松精神。怀孕了，担心孩子是否发育正常，顾虑很多，可以理解。所以要多和家人和朋友交流来缓解自己的压力，放松心情，定期孕检，听舒缓的音乐，多到大自然中去散步，有助症状的缓解。尽量卧床，不要搬重物，我建议你还是去医院抽血看看数值，有什么问题也好及时保胎。孕妇长期处于紧张焦虑的状态会对体内宝宝的发育及出生后的性格形成产生一定的影响，当了准妈妈，在怀孕这段时间可以去了解焦虑，紧张等情绪可能会给宝宝带来不好影响或危害，要学会克服自己的不好情绪，及时调整好情绪，好好轻松享受怀孕期。