Q呼吸功能锻炼是怎么回事

男 2020-05-15

描述：

呼吸功能锻炼是怎么回事

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

呼吸功能训练是根据不同患者的病理生理学机制，有针对性的拟定和实施呼吸康复训练计划，通过增强肺通气功能，提高呼吸肌功能，纠正病理性呼吸模式，改善肺换气功能，促进血液循环和组织换气，提高日常生活活动能力。常见的呼吸功能包括以下几种方法，例如缩唇呼吸：延长呼气时间，减少呼气末肺容积，具体操作方法是指利用鼻子吸气保持3秒，嘴巴撅起像吹蜡烛动作，缓慢吐气，注意呼气与吸气的时间比大概是2：1。还有腹式呼吸：膈肌产生的呼吸动作称为腹式呼吸，进行腹式呼吸的时候，将一只手放在胸口，一只手放在腹部利用鼻子呼吸，将腹部缓缓隆起，注意保证腹部动作比胸部动作更大，再进行缩唇呼吸，将气经过嘴巴慢慢吐出。也可通过呼吸与动作相结合或者简易呼吸训练器等等进行训练。