Q心情时好时坏怎么回事

2020-04-14

描述：

心情时好时坏怎么回事

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这种情况有可能跟平时不良的生活习惯或者最近一段时间生活不顺利有一定的关系，另外如果自身内分泌失调的话，也会出现心情时好时坏的现象，建议根据自身的身体情况适当的进行调整，平时养成规律的生活作息，每天早睡早起。另外平时可以培养一些自己的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，能够一定程度上释放心理压力，日常可以多参加户外运动。