Q脑梗如何才能预防？

女 50岁 2019-06-03

描述：

我是个农民，一辈子都在种田，最近天气热下地的时候头经常会晕，有时候还会有呕吐的情况，我儿子带我去看医生诊断有脑梗的风险，请问要怎么预防呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果你想预防脑梗死的发生，你应该注意日常生活中的维护工作，定期监测血糖、血脂和血压，尽量将各项指标控制在正常范围内，避免高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐饮食，适当多吃新鲜蔬菜、水果和鱼类，注意调节自己的情绪，避免情绪过度波动。预防脑梗主要是控制血压、血脂、血糖，适量运动，少食油腻食物，保持乐观心态，定期检查身体，脑梗是由于脑动脉粥样硬化斑块破裂堵塞血管引起的病症，出现偏瘫失语等，需要积极诊治。建议您加强锻炼增强体质，合理饮食，保持平常心，定期进行体格检查。