Q减肥水分一直上不去咋回事

2020-05-19

描述：

减肥水分一直上不去咋回事

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥水分一直上不去，应该是平时水分的摄入量太少了。在减肥的过程当中每天需要摄入的水分至少在3000毫升左右，如果可以的话也要多喝一些，坚持一段时间之后减肥的水分就会逐渐的上去了。在减肥的时候每天都要多喝一些温开水，只要水分喝得多，它也能够促进身体的代谢循环。另外就是还有一些人身体素质不是特别的好，虽然喝了很多的水，但是没有办法吸收，所以减肥期间水分就不容易上去了。