Q性交可不可以减肥吗？

女 25岁 2019-07-05

描述：

从小就有点胖，听朋友说性交可以减肥，我觉得她可能在开玩笑，所以想了解下性交真的能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

做爱能充分的发挥人体自身的释放功能，对减肥肯定有很大的帮助，但是减肥不是单靠做爱就能做到的。经常摄入高脂肪类食物，饭量无节制，各类营养过剩，不运动等都是导致肥胖的原因。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里，所以普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量。但是最好的减肥是不断地坚持运动，结合健康的饮食，多吃水果蔬菜，多健身。