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感冒浑身发冷时,可以采取以下措施:
1.保持温暖:穿上厚衣服或盖上被子,避免受凉。
2.喝热水:多喝温水可以帮助身体排毒,缓解症状。
3.休息:适当休息可以让身体恢复更快,减轻疲劳感。
4.吃药:如果症状比较严重,可以考虑服用感冒药或其药物来缓解症状。但是要注意药品的使用方法和剂量。
5.注意饮食:多吃一些易于消化的食物,如清淡的汤粥、蔬菜水果等,避免食用刺激性食物。
6.加强锻炼:适当的运动可以增强身体免疫力,有助于预防感冒和其疾病。
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