Q复方阿胶浆能治失眠吗

女 23岁 2019-03-21

描述：

我今年23岁，女性，已经半个多月无法入睡。此外，我有心悸和心悸。失眠相当严重。我觉得我不够健康。我可以用什么方法来改善失眠？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

复方阿胶膏可补血益气，具有一定的缓解失眠的作用。因此，建议气血两虚者口服复方阿胶膏，以助缓解气血两虚。建议按照说明书规定的疗程或剂量服用。此外，还可以通过在饮食中多吃补血益气的食物来帮助治疗失眠。形势更加严峻。你可以去当地最好的医院找一个专家来治疗。你也可以去上海和其他大城市。一是体力活动和脑力劳动的结合；第二是放松的结合‘不要整天紧张，也不要整天悠闲。保持身心活动的平衡，就不会有失眠。有人建议你可以喝一杯牛奶，听音乐，洗个热水澡，或者用温水浸泡你的脚，然后按摩你的脚。伸展运动是促进睡眠的好方法。