Q怎样快速的瘦脸？

女 20岁 2019-02-01

描述：

天生的娃娃脸，看上去肥肥的，但是上大学以来就特别在在意外表，减肥药也试过不少，但是都没有效果，去美容院做手术又觉得不放心，我想知道怎样快速的瘦脸。

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

除去手术瘦脸，瘦脸有一下方法：1.微笑瘦脸：微笑可以锻炼脸部肌肉，有助于瘦脸。2.饮食瘦脸：饮食一定要健康，均衡的摄取营养，在饮食、按摩、运动等方法下，脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。3对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。4用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。