Q骨折了吃什么东西恢复的快？

男 25岁 2019-05-14

描述：

走路的时候，没注意脚下，不小心把腿摔骨折了，请问吃什么东西恢复的会比较快？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

骨折的恢复是一个缓慢的过程，不能着急，一般在15天左右刚长骨痂，要完全愈合负重大约要3个月的时间。骨折后并没有什么食物吃了后就可以直接的让骨头生长的，但是营养是比较重要的。气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。中期骨细胞占据血肿位置，形成骨痂，这时应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，同时加服中药，从而壮骨益髓，促进骨折愈合。后期久病必虚，根据中医虚则补之原则，病人应适当多吃点胡萝卜、芹菜等粗纤维蔬菜及禽、蛋、瘦肉、水果之类以滋养肝肾、补益气血，忌食辛、辣之品。促进骨头恢复，一定要注意好好休息，调整好自己的心态，还可以适当的活动一下。