Q神经官能症不吃药怎么调节

男 33岁 2019-06-29

描述：

我的一个同事有神经官能症，请问医生神经官能症不吃药怎么调节？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经症也称为神经症。心理治疗和健康教育可以用于不服药的轻度患者。病人可以知道他们为什么会有这种疾病，并改变他们错误的认知。如果神经症发作是由外部刺激引起的，尽快解决问题可以改善他们的状况，学会放松训练，深呼吸，分散注意力和其他治疗方法。脱敏治疗可以用于因恐惧症或恐慌发作而避免社交接触的患者。定时做有氧运动，能够很好的缓解神经衰弱、焦虑、躯体障碍等，唱K能够有助于改善交流恐惧、人群恐惧、疑病等，旅游能够调节大脑神经，缓解精神紧绷等症，另外，神经调节还包括各类良性心理暗示，如：我不会恐惧、我今晚能够睡个好觉、我很自信等等诸如此类的强化心理性调节，具体你可以自己开发。这是一个长期过程，需要不断调节，不能放弃。