Q宝宝不缺钙补钙好不好

男 4岁 2019-03-12

描述：

孩子四岁，去医院检查都很好什么都不缺，可是朋友说孩子不管缺不缺钙每年都应该给补一次钙，我想知道宝宝不缺钙补钙好不好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙是人体发育必须的微量元素，钙是身体内重要的常量元素，发挥着重要的生理作用，但钙过量对人体有很大的危害。建议您给孩子科学补钙，如果血液里钙质不缺少的话，不建议过度盲目的补钙，一般合理科学的饮食就可以补充钙质。平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，木耳，海带，鱼，虾皮，西兰花，泥鳅，紫菜等食物。平常可以多喝骨头汤，可以在煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收，平常还要多参加户外活动，多晒太阳。平常不要喝汽水，吃薯片。