Q色素沉着需要注意什么

女 2021-03-18

描述：

我的脸上有色素沉着，整个人看起来特别显老，特别的憔悴，请问色素沉着需要注意什么？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

色素沉着需要注意多休息，保证有充足的睡眠，避免熬夜，还要放松心情，减少心理压力，同时还应注意保持饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
色素沉着通常是由于紫外线照射时间过长所导致的，还有可能是从化妆品不当导致的，也不排除是遗传因素所致。
色素沉着可以每天敷补水面膜，能够起到淡化色斑的作用。