Q早上喝牛奶燕麦养胃吗

女 26岁 2021-06-06

描述：

我最近几天胃有些不好，朋友告诉我说可以在早上喝点牛奶燕麦，早上喝牛奶燕麦养胃吗？

医生回答：

早上喝牛奶燕麦是可以养胃的。

牛奶营养丰富，含有大量的钙，对人体蛋白质有很好的补充作用，还可以中和胃酸，保护胃黏膜，燕麦片属于低热量食物，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，既有饱腹感，还能提供人体必需的营养物质。早上食用牛奶燕麦片不仅方便快捷，对胃部也有很好的保养作用。

平时要注意饮食规律，少食辛辣生冷等刺激性食物。