Q大姨妈越来越少吃什么好？

女 24岁 2019-05-10

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最近发现自己大姨妈的量越来越少了，想补补，但是吃什么比较好？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

例假越来越少与气血两虚有关，这个时候引起的月经少可以吃阿胶黄精丸、人参归脾丸等调理一下。可以选择吃一些含铁或者是比较滋补的食物。平时多喝一些牛奶，多吃蔬菜，多进食大豆制品、谷物，保证均衡的营养，少摄入盐分较高的食物,。不要过度紧张及疲劳，保持心情愉快。在来姨妈的期间要注意好个人的卫生，房事尽量不要，不要做剧烈的运动，多喝水。如果是人流或者清宫后月经越来越少，需要阴道三维彩超或者宫腔镜检查排除宫腔粘连。