Q乳腺增生在不吃药的情况下如何治疗

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生在不吃药的情况下可通过多种方式治疗。

可采用物理治疗，如热敷，能促进局部血液循环，缓解乳房胀痛；按摩也有一定效果，顺着乳腺导管方向轻轻按摩，有助于疏通乳腺。调整生活方式也很重要，保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持心情舒畅。适当运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。

注意要定期进行乳腺自查和体检，关注增生变化。避免穿过紧的内衣，以免影响乳腺血液循环。若症状加重或出现异常，应及时就医。