Q近视多少度算正常

男 19岁 2019-04-12

描述：

上大学之前自己就没有近视的现象，但是现在就玩手机的时间有点长，自己的眼睛有点看不清楚了。我就想问这个近视多少度是正常的？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

近视的正常范围通常被认为是-0.5度到-3.0度。超过这个范围的近视则被视为中度或高度近视，可能会对视力和眼健康产生影响。

近视是指眼球过长或角膜曲率过大，导致远处物体的光线聚焦在视网膜前面，从而使远视力模糊。轻度近视如-0.5度到-3.0度通常不会对日常生活造成太大困扰，许多人在这个范围内可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。随着近视度数的增加，眼睛的健康风险也会随之上升，例如可能导致视网膜脱落、青光眼等问题。定期进行眼部检查和视力评估非常重要，以便及时发现和处理视力问题。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。应避免长时间近距离用眼，适时休息眼睛，保持适当的阅读距离和光线。同时，注意饮食均衡，增加富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，有助于眼睛健康。如果发现视力变化，及时就医，遵循专业医生的建议，进行必要的视力矫正和治疗。