Q怎样减轻胆囊负担？

男 21岁 2019-02-20

描述：

吃东西时不顺畅，并伴随恶心和干呕，长时间不进食导致腹部不舒服，胆也出现了同样的问题，想问一下怎样减轻胆囊负担？

: 何宗全肝胆外科去问诊

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主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

胆囊负担过重是指由于情绪波动大;身体过度劳累:过度的脑力或体力劳动;不良的生活方式或习惯。应适当的缓解压力，可利用瑜伽泡澡等方式减轻压力。在饮食方面，建议每天的早餐营养充足，定时进食，拒绝暴饮暴食，这样会促使胆汁大量分泌，胆囊浓烈收缩，可诱发炎症和绞痛。吃东西的时候一定要细嚼慢咽，食物主要以清淡易消化的食物为主，可大量饮水，有助于排便。少吃辛辣油腻以及刺激性的食物，以免造成胆汁流出不畅从而诱发胆囊炎急性发作。