Q感冒期间可不可以吃虾？

男 2019-07-12

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃虾，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间可不可以吃虾？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时应该少吃虾。虾含有丰富的优质蛋白、少量脂肪和碘、锌和硒等矿物质，以及多种维生素，具有抗衰老、降血压、预防心肌梗塞和提高人体免疫功能的作用。由于虾为凉性食物，多食容易导致腹痛、腹泻。感冒患者消化功能较弱，过多食用高蛋白食物，容易引起消化不良。因此感冒期间要少吃虾，感冒期间避免辛辣食物和生冷食物，可以适当多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，喝大量温水以避免寒冷和不适。平时避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。