Q早泄手淫有什么解决办法

男 25岁 2019-03-12

描述：

小时候对性生活比较好奇，然后就养成了经常手淫的习惯，改都改不过来，最近发现会早泄，我想问问早泄手淫有什么解决办法？

: 管海方泌尿外科去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的这一现状，早泄是男性的常见病之一，应该是你长期的过度手淫引起的早泄，建议你最好改掉手淫的习惯，平时养成良好的生活习惯，多做点有意义的事来分散你的注意力，可以适当的多出去走走，参加户外运动，提高身体的免疫力和抵抗力，饮食方面要增强营养，多注意休息，不要过度劳累，多吃一些维生素高和微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，可以有效的治疗和缓解这种症状，另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要适宜不要太大太猛烈，时间也不要太长，最好10分钟内，不能超过15分钟。