Q皮肤长皱纹要多吃哪些食物？

女 28岁 2020-05-24

描述：

我脸上的皮肤已经开始起皱纹了，想调整一下，想问一下皮肤上的皱纹多吃点什么食物好？

医生回答：

皮肤长皱纹要多吃石榴、樱桃、橄榄、黄瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚等抗氧化、美白的水果，也可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、各种坚果和酸奶。在日常生活中，我们应该注意面部供水，多喝水，以保证身体水分充足。